Folha do ES
Ter, 16 de Jul
FESTA NA ROÇA - HECI

.Home     Colunistas     Raquele Requiere

Mudança de mentalidade


Raquele Requiere

Raquele Requiere

Nutricionista Coach - Cachoeiro de Itapemirim, Espírito Santo, Brasil

Ver todos os artigos

  06.dezembro.2018

Mudar a forma de pensar é um dos primeiros passos para mudar o corpo. O processo de mudança não é um bicho de sete cabeças é aceitar que algo precisa ser modificado para um bem maior.

Porém, quando você não está em conexão com seu corpo e mente, as imagens do passado começa a vir a tona, e te obriga a entrar em questões da difíceis de encarar, mas, não é impossível.

Se você vem tentando e não tem visto resultado, pode ser, que, sua mente esteja te sabotando.

Você se imagina magro no futuro, como será sua vida com seu novo corpo, mas até lá você se esconde.

Se esconde, reclamando do treino, reclamando da dieta, reclamando da VIDA, começa a faltar na atividade física, fura a dieta periodicamente.

Quando algo não está bom, o mínimo que podemos fazer é mudar.

A grande sacada é descobrir o que te impede de conseguir o tão sonhado resultado.

Transforme sonho em realidade, transforme o desejo de longo prazo em algo mais acessível, e que, seja realista.

Busque descobrir o que é preciso mudar em você, habito, aprender a ter foco, disciplina, concentrar-se, você tem o poder que é sua mente, busque ser positivo. Você é o tamanho do seu sonho, "O que não te Desafia, não te faz mudar".

Comentários Facebook


Enquete


Em relação aos primeiros seis meses de Governo Renato Casagrande (ES), você:

  Votar   Ver resultado

Facebook


Newsletter


Inscreva-se no boletim informativo da Folha do ES para obter suas atualizações e novidades semanais diretamente em seu e-mail.

© 2019 Folha do ES. Todos os direitos reservados.