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10 dicas simples para uma alimentação mais saudável em 2020

10 dicas simples para uma alimentação mais saudável em 2020

Confira 10 dicas para ter uma alimentação mais saudável em 2020

  Por Redação

  07.janeiro.2020 às 18:15Atualizado em 07.janeiro.2020 às 18:42

Levar uma vida mais saudável é um dos desejos que mais aparecem como metas para o próximo ano.

Confira abaixo as dicas que o Guia da Semana reuniu:

Vale lembrar que a consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível

  1. Tome café da manhã
  2. Beba mais água
  3. Diminua o sal
  4. Corte refrigerantes
  5. Coma mais orgânicos
  6. Coma mais frutas
  7. Faça substituições inteligentes
  8. Respeite os horários das refeições
  9. Beba mais chá
  10. Faça lanchinhos saudáveis

Fonte: MSN

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